Fase de crucero: día 16

¿Qué tal mis dukanian@s favoritos? ¿Cómo habéis pasado la ola de frío? La foto que os pongo ya tiene unos cuantos días ya que la puse por Facebook. Me da por incordiar por allí por las mañanas ;) Además ese día con mis santas narices me di la caminata de 10-15 minutos caminando al trabajo :D El frío adelgaza, ¿no? jaja

Yo el tema del frío lo llevo fatal. Me dan ganas de meterme en la cama y no salirrrrr. Aunque he de decir que prefiero el frío siberiano a tener el cielo gris y lluvioso de mi Asturias querida. Me encantan estos días de sol radiante en Madrid, aunque luego haga un frío que pela :P

Tema dieta... pues esta semana -700gr parece ser, así que no está nada mal. No me quejo aunque voy lentilla :/ También es que con mis horarios de oficina (últimamente son 12 horas diarias fuera de casa) y de poco mover el culo, ¿qué más quiero? :) Pero bueno, seguimos que es lo que importa.

Tengo comentarios pendientes de responder pero, debéis de disculparme, pero estoy en un no parar :( Prometo hacerlo cuando llegue a una hora razonable a mi casa!

No me da mucho tiempo a hacer ronda de blog pero, ¿cómo lo lleváis? ¿Animadill@s? Ya llega el buen tiempo y hay que lucir hermosura!! :))

Os dejo con mi comida de hoy :)

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Fase de crucero: día 8

Lunes lunero, cascabelero. Por aquí estoy, dando señales unos cuantos días después. Como os comenté, estoy bastante pillada de tiempo este año...y me temo que seguiré así por los siglos de los siglos :/


Este fin de semana estuve en Barcelona con mi chico. He de decir que.. pequé..¡y vaya si pequé! Aunque fuera a bocaditos y a copas de vino (alguna que otra); pero de forma moderada todo hay que decirlo. El viernes comimos en casa (me preparó una sartén de gulas con gambas...ñam!) y el sábado también  (su especialidad es el pollo thai!). Claro que para cenar nos fuimos con amigos a comer una parrillada tipo argentino...y ahí he de decir que me comí media patata asada, vino y un bocao de un panqueque de dulce de leche. Sí, sí. Con todas sus letras. Al día siguiente fuimos a comer a casa de sus padres y fue comida cuasi-Dukan, así que más o menos compensa :) A todo esto... ¡no lo hagáis! ¡No pequéis que está feo! :P

Al pesarme esta mañana...¡tachán! pesaba lo mismo que el lunes pasado. No obstante, ya me pasaba el año pasado que... peso menos por las noches, en concreto, 1kg menos. Debe ser brujería o que acumulo océanos por las noches. Ni idea. Así que estoy un kilo por debajo...de momento. Estamos en plan estricto de nuevo...al menos hasta dentro de un par de semanas, que tenemos la inauguración de la casa de unos amigos :P

La fotografía... l@s chic@s del Facebook ya la vieron el viernes... Y es que cada viernes, en mi empresa, se hacen desayunos con churros y porras. En este caso eran: churros, porras y voluntad de hierro. Esta semana me intentaré hacer unos churros Dukan :)

Para esta semana, ¿qué preferís: boquerones en vinagre, lubina rellena o guiso de ternera? :)

Ahí va el menú de hoy.

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Fase de crucero: día 2

Rendida ando hoy, aunque casi que ha sido al llegar a casa que me ha dado todo el bajón. Días intensos de trabajo y mañana...la que me espera! 11 horas intensas con 45 minutos libres como quien dice, así que mañana estaré en espíritu solo jaja

Lo único que se salva es que ya está más cerca el fin de semana y con ello mi vista a Barcelona. De entrada el sábado vamos a comer una parrillada...que no podré beber vino, o lo intentaré. Lo de la comida lo llevo ok, lo de no beber...bastante peor :/

La fotografía la enseñaba por Facebook esta mañana. Es del camino al trabajo. Me bajo unas cuantas paradas antes del metro para caminar 10-15 minutillos por la mañana, y otro tanto por la tarde a la vuelta :)

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Fase de crucero II: día 4

Voy un día para atrás, como los cangrejos! Pero es que ayer me lié y me lié...y no me puse al tajo. Entre eso y que tengo una carga de batería al día para el portátil. Vamos que se me ha estropeao mi cargador de portátil y cada vez que quiero que funcione no me carga. Pero en el momento que me decido a llamar a HP sí que funciona xD Así que Murphy lleva un mes jugando conmigo! ò_Ó

Por otro lado, no hacen más que llegarme líos. Si tenéis algún hijo, familiar, etc no le mandéis a la UCM. No es que los profesores están mal, es que son unos incompetentes de tres pares en el tema de la organización de la facultad. Llevo más de 2 semanas para conseguir que me arreglen mis papeles por el año de Séneca y no hay manera. La última es que habían perdido mis notas de Barcelona, sin las cuales no me licencio porque son los últimos de la carrera xD Mañana por la mañana me tocará ir otra vez a esperar las insufribles colas T.T

Hablando de mañana... El viernes me voy a Barcelona a ver a mi chico :D Volveré el lunes a primera hora, probablemente muerta de cansancio. Así que me tengo que poner bien las pilas porque tengo dos días casi pa estudiar lo de esta semana >_<

Respecto a comentarios... lo del tofu (lo comentaré en el propio post) se supone que cada uno de ellos (duro y blando) tiene su propia utilidad, aunque en mi caso no había más tofu blando en la tienda :/ Sólo lo utilizo para hacer pizzas (originalmente el duro) y tortitas (originalmente el blando), así que me da un poco igual cómo sea ya que para que la masa me quede bien voy jugando un poco con las claras de huevo y la leche.

La foto..ejem. Es que ayer pasé por delante de una tienda con productos caseros asturianos y de león...y vi eso T___T Dios, seguro que sabían como las rosquillas de mi abuela. Qué rico! :O~~


Sin más, ahí va mi menú aunque sin muchas fotos!

PD. Malagueña, ¿podrías decirle a Losune donde compras el tofu en Málaga? Es que lo ha preguntado en la entrada anterior y no sé si lo verás! :-) Gracias!! :D   **edito** Respuesta de Malaguea en los comentarios de este post. Muchas gracias, guapa :)

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Fase de crucero: día 119

Esta tarde me he ido de compras (culpa de May!) ya que me quedé prendada de los shorts que se había comprado May hace unos días. Me coincide que tengo un C&A muy cerquita así que a mediodía, antes de volver a casa incluso, eché un vistazín y justo después me cayó un chaparrón encima de aúpa, por lo que me puse el pijama y no tenía intención de salir de cosa.

Al final terminé haciéndolo, no sé, me salió la vena consumista y me fui de tiendas: C&A, H&M y Zara. No os hablaré de lo que me compré aunque, entre otras cosas, renové ropa interior porque me venía grande la mia y, además, mañana ire a devolver unas cosillas (no por arrepentimiento!). De lo que sí os voy a hablar es con el reencuentro con un cuerpo nuevo. Nuestro cuerpo, vaya.

Cuando estás gordo o simplemente, cuando te ves mal, muchas veces tratas de taparte el cuerpo por todos los lados sin tratar de sacarte partido. Muchas veces cambiamos la comodidad por lo bonito, que no digo que no haya que ir cómodas eh? Sino que ni siquiera lo intentamos: sólo nos tapamos y que no se vea mucha carne.

Después, tras perder kilos, nos encontramos con alguien nuevo. Alguien que nota que los muslos ya no le rozan al caminar, que sus gemelos han disminuido y ya tienen hasta una forma normal, que observa la sección de tallas grandes y se da cuenta de que esa ya no es su zona porque le va grande, alguien que de pronto cabe en una talla M. Alguien que al mirarse por el rabillo del ojo en un cristal se da cuenta de que su tripilla ya no sobresale. En definitiva, alguien diferente, nuevo y mejorado. No sólo físicamente, sino mentalmente más "amueblado", consciente.

En mi caso, el problema es que no tengo ni idea de cómo vestir a ese nuevo cuerpo. Antes no me hubiera puesto en la vida pero joer, con el esfuerzo (aunque para mí es bastante llevadero) que conlleva y los resultados que tiene, ¿por qué no intentarlo? No sé, creo que en mi caso es también un cambio de mentalidad. Dejar de lado una forma de vestir demasiado cómoda (incluso mojigata!) y adaptarme a otra más bonita y vistosa.

Ya me he liado. Mil perdones! Va mi menú! :)

Por cierto, llevo dos semanas sin hacer seguimiento semanal, no por nada, sino porque no sé muy bien qué poner xD Unos días 76.3kg otros 77,7kg,... no sé, va variando. Cuando se estabilice os cuento. De entrada hoy esto en el 77,6! (-1kg en dos semanas).

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Fase de crucero: día 117

Bueeeno! La fotografía de hoy va inexcusablemente dedicada a Eva. El otro día en la quedada comentó que la fotografía de la hamburguesa épica que había hecho se le había quedado en la memoria, así que hoy al hacerla me he acordado de ella muy mucho jaja Es una hamburguesa con pan de leche + cecina + pavo + queso de untar 7%MG + ketchup + hamburguesa de pollo + tortillita de claras. Además de la pinta...estaba wena :D

Hoy he sido super productiva. He respondido todos vuestros comentarios que tenía pendientes (si teníais alguna duda es probable que ya está resuelta!!) y además he programado una entradita para mañana y, como no tengo que ir a la uni mañana, pues aprovecharé para avanzar trabajos de la uni y, además, dejaros una recetita para el jueves. Aunque lo cierto es que tengo escasez de material... ¡¡Compro horas del día!! Ese es el planning, veremos qué termina saliendo porque este finde me lo tenog que dejar libre, ya que viene un amigo de Asturias a visitarme :DDD (intentaré no pecar...pero alcohol beberé seguro >_<)

En vuestras participaciones en el Sorteo me comentáis varias cosas entre las que están:

• Una de vosotros me  comentó que tendría que responder más :P así que me he puesto las pilas y lo he hecho. Además creo que me decía sobre el tema de mis análisis de sangre. Me he hecho dos: uno en Abril y otro en Mayo y aquí tenéis los resultados [1] [2]. Perfectos!
• También me habéis dicho de organizar las recetas. Es una tarea que tengo pendiente pero implica coger tooodas las recetas y reordenarlas, por lo que neceisto un tiempo que aún no tengo. Pero prometo trabajar en ello.
• Me comentáis que no tienen fecha los posts. Eso es culpa del template que uso y, como también me sugerís que es un pelín soso, prometo trabajar también en ello y buscarme otro más chulo :P 
• Las videorecetas...dadme unas semanas y me pongo a ello :P Le pediré la cámara a mi padre aunque me da cosita porque tengo unas manos horribles u_u Es una de estas cosas tontas que nos acomplejan jeje

¡Sigo trabajando en ello!

Por otro lado, os recuerdo que el 17 de Junio estaré por Madrid y, si os que nos conozcamos, mandadme un e-mail a kicondukan@gmail.com :-)


Al tajo! último día de PP y mañana PV. Hoy me he pasado con la leche en polvo, ya que a media mañana me ocmí mis sandwiches con pan de leche y luego a la cena hamburguesa, pero es que me apetecía "guarrear" un poquito y así se me quitan las ganas de comida basura :P

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Fase de crucero: día 116

Buenos días  noches de lunes. Como sabéis os abandono un poquitín los fines de semana...aunque os dejé sorpresina pa este :) Pero bueno, en fin de semana me dedico a... mí y... además! como sabéis este viernes teníamos la quedadilla.

Haciendo una mini review...  el viernes salí de trabajar y me fui corriendo a Sants a buscar a mi amiga Rosa, que llegaba desde Madrid en AVE, y la conquisté con unos Calabacines rellenos rapidillos. Después habíamos quedado en Plaza Cataluña, pero dada la descerebrada actuación de algunos cuerpos de "seguridad"   (deberían de revisarse el término) contra los civiles, cambiamos de sitio más que nada para acabar intactas.
Cuando ya estuvimos todas juntas nos fuimos a Sephora de El triangle, que se supone que daban cosas gratis aunque sólo una de nosotras tuvo suerte y se llevó un gloss transparente con brillitos, mu mono. Lo cierto es que desde el primer momento fue como si nos conociéramos de siempre!! :))

 Después de Sephora nos alejamos un poquitín de Plaza Cataluña y nos fuimos a una terraza a pasar la tarde, el sol y las cokes zero y disfrutar! Hablamos un poquitín de todo, la verdad, insisto en que parecía que nos hubiéramos conocido de siempre :) A eso de las 20:30 (que dieron sin que me diera cuenta!!) nos fuimos a un chino que había cerca a comprar tofu. De ahí la foto! jaja La china se reía porque llevábamos un carrito sólo de tofu y decía: "Fiesta del tofu! Fiesta del tofu! jiiji" xDDD Así que nada, ya casi a las 9 y después de cuatro horas que se pasaron volando nos despedimos. Muchas gracias a Espe, Mònica, Cecilia, Eva y a Rosa por ese magnífico rato. Seguiré por Barcelona hasta Julio así que es cuestión de sacar otro ratillo :))) Yo encantadísima, ya lo sabéis :))

Por cierto, el día 17 estaré en Madrid y había pensado en hacer otra quedadilla. No sé qué os parece. Aún no sé hora ni plan, pero en principio es un viernes y será por la tarde, así que si os queréis apuntar mandadme un e-mail a kicondukan@gmail.com para que vaya haciendo una lista de correo =) 

Por otro lado... me dejaré cosas en el tintero porque os quería comentar un montón de cosas pero se me hace tardísimo :-P Lo que sí os quería comentar es lo de la fotografía! Habéis visto ese queso? Dios mio, es tipo camembert. Está ESPECTACULAR...y sólo es un 7% de MG! Hoy cuando lo vi en El corte inglés (era el único que quedaba, así que aquí alguien se ha enterao y no ha avisao!) estaba ya babeando xD La verdad es que no vi ni el precio, sólo vi ese queso (particularmente me pirra) y al llegar a casa lo primero que hice fue abrir la tapa y meter el dedo pa untar (a falta de palitos de pan buenos son los deos pa rechupetear :P) y estaba exquisitoooooo :O~~ La levadura Royal que os pongo es porque sale mucho más económica comprándola así que en sobres :)

Bueno, nada más. Mira que traía un mal día pero me he alegrado sólo de contaros cositas. Gracias por leerme y comentarme :)))



PD. Disculpadme si no os respondo. De verdad que lo siento pero no os podéis imaginar los líos que tengo con los trabajos en grupo. Cuando parece que se acaba, salen cosas nuevas, la gente no trabaja, desaparece, lo hace mal,.... . Necesito acabar la uni ya T_T

Ahí va el menú, que será PP, porque este fin de semana he estado con PV viernes, sábado y domingo xD

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Fase de crucero: día 112

Jueveees  y nerviooss! Mañana al final seremos 5 ó 6  y como dije: poquitas pero bien apañás. Me hace mucha ilusión conoceros, ya os comenté :) Aún no sabemos ni qué plan habrá pero me parece suuuper bonito traspasar la barrera de la pantalla :D Además viene mi amiga Rosa de Madrid, que está consolidando y sigue bajando peso! Viene mañana y se va el sábado, vamos, que prácticamente hace una visitilla fugaz! Qué ganas tengo de verlaaaaa, que seguro que está guapísima e irreconocible de flaca! :)

La fotografía de hoy es de los sandwiches que me llevo para aguantar las mañanas. Hay mañanas en las que estoy tranquila y sin hambre y otras que me comía un diplodocus >_< Supongo que va en función del aburrimiento, de las ganas de irme a casa o del día. Hoy en concreto he estado con hambre canina, razón por la cual he comido tan "mal" (no que cumpla que haya comido más proteínas que hidratos ni en brooomaaaa) :\ son los nervios! jaja

Para los que se hayan quedado descolgados...

Mua*!

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Fase de crucero: día 109

¡Buenas noches! Actualizo tardísimo pero en serio, no hacen más que lloverme prácticas que ni sabía que existían. Voy a tope. Hoy hemos terminado de reunirnos para los trabajos a las 22:00...cenar...más trabajitos y ahora a las 00:30 intentando dejar las cosas enfiladas para mañana. El problema es que abro tantos frentes que al final no rindo en ninguno! Pero de verdad que neceisto días de 48 horas >__< Menos mal que el 15 de Junio se acaba todo :D Bueno, no del todo pero vaya, sin ir a trabajar el tema se relajada un poquito más :-P

Vamos, que me aburriré infinito y podré dedicarme un poquito a mí misma: ir a la peluquería, tomar un par de rayitos de UVA (es mejor la playa pero pff no me gusta mucho), ponerme al día con series, salir a tomar algo, organizar mi próximo curso,... etc etc De entrada ya he pagado las tasas de examen de la oposición... se dice que salen en Marzo y eso...y yo sin tocar nada, pero bueno, si mi amiga Rosa dice que podemos es que podemos :D Las dos juntitas vamos al infinito y más allá :-)

Por cierto, hoy es el cumpleaños de May Weiss :-) ¡¡FELICIDADES!! Le debo un regalito que le prometí hace un par de semanas pero que el tiempo me ha impedido hacerle llegar. Cabe mencionar que tiene una fuerza de voluntad descomunal porque pasa los días en el trabajo en contacto con comida suculenta (para mi gusto marca premium! jaja) y aún así es capaz de no pecar. Además lo está haciendo requetebien, es un solete y tiene unos tacones que ya los quisiera aguantar yo...precioso! Un besote, preciosa! :-)

Por último... Quedada dukaniana el viernes 27 de mayo a las 17:00 en Barcelona. Si te apetece que nos conozcamos mándame un e-mail a kicondukan@gmail.com :-) 


Dejo el menú, así, en plan rapidillo porque aún tengo cosas que hacer antes de irme a dormir :-)

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Fase de crucero: Días 106, 107 y 108

Hoy hago una actualización rápida del fin de semana. Pese al aluvión de cosas que tengo encima con trabajos y demás, me he pasado viernes y sábado de vida social básicamente jaja Disfrutando del buen tiempo y de que tenía a mi novio en casa :D que bueno, estoy con él todos los fines de semana pero aún así aprovecho al máximo todo el finde :-) 

Respecto a la uni...al final se me va a alargar el tema más de lo que esperaba porque han ido retrasando trabajos y han surgido entregas de la nada y al final, hasta el 8 de junio o así creo que estaré liada...aunque bueno, sacando tiempo para Dukan :D Lo que pasa que ya no tengo tiempo ni de cocinarme nada rico y prácticamente ni de ir a comprar. Me he pasado desde el jueves sin claras de huevo y queso batido :-O Impensable para cualquier Dukaniano jaja He subsistido a base de yogures 0% a cambio de queso batido (por cierto, no termino de cogerles el puntillo en los bizcochos) y de huevos...quitándole la yema (un desperdicio, vaya! :()

La quedada que tenía pensado es este viernes, día 27 como dije, pero no he podido ni organizar nada de nada. Y vaya...llamadme mala organizadora, pero no sé muy bien cóm oroganizarlo ya que ya sabemos que nosotr@s y la vida social se llevan regulín regulero :P Vamos, que ya para tomar un café lo tenemos complicado. Pero bueno, la idea sigue adelante. 

VIERNES 27 de MAYO de 2011. A las 17:00 y el lugar he propuesto Plaza Cataluña, aunque es muy grande y habría que concretar. Sé que han habido un par de personas que se han puesto en contacto vía Facebook, pero quizás alguien sólo me sigue por Blogger, así que si estáis interesad@s en venir, mandadme un e-mail a kicondukan@gmail.com para concretar :-) 

Aprovecho para decir que bueno, si hacéis dieta con vuestra parejas, hijos, maridos, lo que sea, también pueden venir! Así me traigo yo al mio también! jaja :-)

Mis menús de este fin de semana.

o "Cómo comer fuera y sobrevivir".

Fase de crucero: día 105

¡Menuda se está liando en!¡Spanish revolution! Aquí, metida en mi cueva y en mi minimundo-espiral de cositas parece que estoy aislada de todo pero si me paro a pensar unos segundos lo que significan esas movilizaciones, no sólo en Madrid, sino en muchos puntos de España,  es espectacular. ¡Pone los pelillos de punta! Si fuera la yo de antes (desempleada y ociosa) probablemente me habría acercado cacharro en mano. Ahora mismo estoy pensando en cómo sortear el trabajo y las clases -.- Qué pequeño se hace el mundo.

Después de esta reflexión filosófica...voy a ser breve breve de verdad, porque os quiero dejar una recetilla para este fin de semana y tengo que ponerme con trabajos de la uni...que son para el martes y el miércoles y no hemos empezado. Puf puf! Nos hemos liado toda la tarde a intentar sacar algo en claro. Esto de "Bolonia" es la leche! Básicamente consiste en: no voy a dar clases pero tú haces trabajazos con los apuntes que te cuelgo en el campus. No sé yo, seré demasiado old school xD

Desdémona me comenta que quizás no bajo de peso pero sí de volumen y... es lo que me temo. Porque estoy planíiisima! Y me quedan hasta "sueltos" los vaqueros y eso, pero la báscula no se mueve. Es algo que nunca entender porque... ¿dónde se meten los kilos entonces? ¿en los pies? -.- Pero bueno, al menos me veo bien ;) Por cierto, Desdémona, desde que desapareció el foro tengo tu pista perdida :( 

Va el menú, que tnego un puñao de cosas que hacer :P A partir del miércoles más relaaaax! :-)

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Fase de crucero: día 103

Hoy un día de contrastes pero bueno, en mi dinámica de pasarme cosas raras jaja Para un día que me levanto bien y cuando toca, llego a la estación de ferrocarriles y...ñec! Las líneas que me llevan al trabajo se han escacharrao...así que me tengo que meter en otro tren (a presión, claro, de ahí la foto) que se supone "para en todas las estaciones". ¡Mentira! >_< No me bajé del tren y cuando me di cuenta no sabía donde estaba (como se nota que soy novata en los FGC xD). Total...que he tenido que dar la vuelta, hacer un trasbordo y llegar casi 1hr tarde al curro... Lo peor ha sido el cachondeo en la oficina -.- que hasta la jefa del departamento se ha reído :\ xD


Resumiendo, que gracias a los FGC y sus escharramientos y, además, que no hace más que lloverme trabajo y más trabajo, he salido 1:30hr tarde del trabajo...ir a comprar, cocinar, comer... Vamos que se me ha atrasado tanto todo que lo he hecho tó a la vez y ahora son las 20:00 y está tó listo pa mañana! Hasta me he duchado ya  :D

Por otro lado... comenta Sandra (muchas gracias, guapa) en la entrada del Pad-thai Konjac que:

Pues ya no los venden en Tokioya.com ( ni en la tienda de la calle Girona ni online). No saben cuando traeran debido al desastre nuclear... 

Después, nos facilita una receta para hacerlo casero. Si alguien se anima que comente!

¿Habéis oído hablar del Efecto mariposa? Pues...al final todo es acción-reacción y lo peor de todo no es que nos hayamos quedado sin Konjac...sino en fin, lo evidente :(

Mmm otra cosa que tnego suelta por ahí es el tema de la cantidad de aroma a echar. Personalmente tengo aromas Levapán, Patiwizz y Dr. Oekter (Gracias, Belisa! :-DDD) y, como os comenté ayer,  parece ser que de Manenas me enviarán un par!!  Lo que os puedo decir es que:

1. NO los tengo en la nevera (sólo tengo una bandeja en la nevera y está a rebosar! no cabrían ni en broma)
2. En cantidad..... a ver.
• Patiwizz: aprieto el botecito y echo un chorrete. Incluso mezclo aromas, claro.
• Levapán. echo unas 3 ó 4 gotas
• Dr. Oekter. Echo 2 gotas literales, los cuido como si fuesen oro :D

Para finalizar...insisto en la quedada :-\ que por ahora se han apuntado dos personas...que por mí fenomenal porque como he dicho, la gracia es conocernos y compartir :-)

Fecha: 27 de Mayo
Lugar: Barcelona
SI QUERÉIS/PODÉIS VENIR A LA QUEDADA APUNTAOS AQUÍ

Ahí va mi menú :D

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Fase de crucero: día 98

La leche frita, qué día más largo! Sin desperdicio en general vaya jaja Lo primero me duermo y me levanto tarde...que hubiera quedado en unos 15 minutos de retraso si todo hubiera sido como siempre. La cosa es que al parecer se tiró/cayó/loquesea alguien a las vías del tren, vamos, el tren (no en el que iba yo, claro) arrolló a alguien. No me he podido enterar muy bien porque no lo he visto en las noticias pero aparte de una tragedia es una faena >_< hemos estado 1 hora parados esperando a que reanudaran el servicio :\

Total, que una hora tarde al trabajo y después muuuuuuuuuuuuuuuuuucho curro de golpe. Así que en vez de irme corriendo a clase, he comido tranquilamente y he llegao 30 minutos tarde...si total..pa lo que hay que oír jaja Luego en clase perdiendo el tiempo hasta las 21 casi, que nos han venido a dar una conferencia. La vuelta...justo coincidiendo con el maldito partido...Plaza Cataluña vallado entero y bueno, os podéis imaginar.

Y para colmo, volviendo en el tren me entero de lo de Murcia. Una verdadera desgracia y aparte de lo escabroso de los medios de comunicación la conclusión que saco es que no estamos preparados para algo así. Si algun@ de vosotr@s tenéis algún afectado por el seísmo... muchos ánimos y valor!

Aunque sea un cambio de tema brusco... he estado pensando en la quedada "dukaniana" esa que vengo mascando. He hablado con mi amiga Rosa, de Madrid, y es capaz de venirse también :-) doble ilusión! Estaba pensando en el día 27 de mayo, que cae de viernes, ¿qué os parece? ¿Alguien se apuntaría? :-)

Oootra vez Pp...tengo unas ganas de comer verdura... v_v

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Fase de crucero: día 97

Como os comentaba ayer... hoy había quedado con una dukaniana, Belisa, de aquí de Barcelona. Habíamos hablado de descubrimientos culinarios en el pasado y ahora había quedado en traerle uno de los panes Dukan que encontró mi novio en  su pueblo, que por cierto, son totalmente aptos y riquísimos. Así que nos encontramos por el centro y ella me trajo estas dos delicias que compró en Holanda. Nos pateamos como 3 km de tiendecitas y demás mientras charlábamos, la verdad es que ha sido un verdadero placer :-))) Espero que la próxima no tarde en llegar :D

Pues me ha faltado tiempo para probar los aromas... He hecho el de ron en la masa de crepes y ¡dios mio! mejoraba muchísimo la masa. Por suerte o por desgracia no tenía cocacola en casa, porque sino estoy segura de que le hubiera puesto una gota :| El de almendra también lo he probado en un bizcochito y me he hecho mis carbayones particulares. Deliciosos. Muchísimas gracias, guapa :-))

Por otro lado, me he pasado la tarde de tiendas. Da gusto ver lo que cunde cuando sales prontito de casa!! A ver, que las cositas que contaré son casi con direcciones en BCN, pero bueno, aún así seguro que a más de uno le valen >_<

Esto es todo lo que me compré:

 

Voy desglosando:

• Los moldes de tartaletas. Son belgas, así que no son made in china. Me costaron 2,5€ y los compré ne una tiendecita que hay en Vía Laietana que se llama La boutique.
• Aromas de coco, mantequilla y vainilla. Comprado en un colmado Afrolatino, en Vía Laietana también. No llevan azúcar y son de la marca Levapán. Aquí tenéis un post sobre aromas en Barcelona.
• Claras de huevo. El brick de 1 kg cuesta 2€ y lo compré en una tienda de fitness, cerca de Plaza Universitat aunque hay más por BCN. Se llama Olympus Sport Nutrición.
• Fideos Konjac. Los compré en Tokyo-ya, una tienda especializada en productos asiáticos. La buena noticia es que también tienen tienda en Madrid. 
• Un tarro de aromas. Se lo compró Belisa y yo soy una envidiosa cochina así que me lo compré también jajaja Aún no le probado! :

 Respecto a la kedada...estaba pensando en finales de este mes... 27-29 de Mayo o ya para la segunda semana de Junio, por el 10-12 de Junio! >_<

Os dejo mi menú de hoy. Estoy haciendo PP más que nada porque estoy cambiándome la alternancia. Los fines de semana me viene mucho mejor hacer PV, así que hago V-D a pv, y L-J a pp :P

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Fase de crucero: día 96

Hoy ha sido un día muy muy largo y con muuucho altibajo. He llegado hace poco a casa, estoy cenando (23:24) y aún tengo que ducharme. Iba a subiros una receta para mañana pero me voy a ir a dormir a la de ya. A ver si mañana amanece un día más chuli y divertido :)

A ver si mañana me canjeo el regalo de Cumpleaños de una vez, que no me vendrá mal una sesión de relaxx


Por cierto, mañana he quedado con una Dukaniana :P Belisa! Sigo pensando que es una buena idea hacer una quedada dukaniana en Barcelona, pero no me arriesgo ni a poner una fecha :\

Siento que hoy sea tan breve pero necesito que el día acabe yaaaa

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Fase de crucero: día 89

La leche, qué día más raro el de hoy. Más o menos ya tenía yo planeado mi día y al final se me ha torcido todo jaja

La fotografía es de mis compras de esta mañana. He llegado pronto al médico y justo había un chino al lado. Bueno, realmente lo primero que vi fue una tienda de "interiorismo", vamos, llena de cacharros de cocina divinos y monísimos. Por suerte estaba cerrada porque estoy segura de que habría caído un papillote Lekue :P Total, que me fui al de al lado, al chino de toda la vida. La cosa de estos sitios es que aunque no necesites nada al final siempre terminas pillándote algo.

En mi caso me compré el mantelito ese tan mono que veis detrás (es que lo de comer encima de la mesa de es un ajco jaja), el tubo ese es para hacerme una vinagreta Dukan y dejarla hecha. En casa de mi novio la tienen así y mola bastante para hacerse ensaladas: coges y echas, sin preocuparte. Sólo tengo que encontrar el agua de Perrier dichosa, que cada vez que voy a El corte inglés nunca me acuerdo de mirar. Por último me compré los moldecitos esos de estrella :\ es que son monísimos, me gustan todos :( xD

Bueno, a lo que iba con el día...se me ha liado todo, al final no he hecho la mitad de las cosas. Tenía pensado recuperar las horas de trabajo de por la mañana por la tarde... faltando a una clase de 3 horas entre otras cosas. Total, que me he subido al tren y a las 2 ó 3 paradas, levanto la cabeza y veo que tengo rodilla con rodilla, a la profesora de la asignatura a la que no iba a ir...saludándome xDD Resumienod, que no he ido a trabajar (¡ale! ¡a deber horas!) y he ido a clase  y, como tengo que recuperar horas, mañana me quedaré la jornada completa. Esta semana estoy sin tiempo! qué ganitas de que llegue no el fin de semana, sino el verano!

Por otro lado, voy a intentar pasar esta semana sin tolerados...a ver si así consigo darle un empujoncito...porque el +1kg de semana santa sigue auqí, conmigo, y no se quiere ir por lo visto :\

Por cierto, os leo siempre, siempre, siempre. Lo que pasa es que no me saco horas en el día para responderos por aquí o por Facebook. Siento ser así de desagradecida pero pff, no me dan las horas, en serio! No puedo hacer más que agradeceros que estéis ahí :o)))

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Fase de crucero: día 86

¡Da cosita escribir un 86 de número de dieta! Son... un puñao de días! En todo caso es día 1 de Mayo, día del trabajador, de las mamis, y mi 4º mes sin fumar :D Así que, quitando que tengo a mi mami lejitos y sólo he podido hablar con ella por teléfono y que aquí en cataluña no es fiesta el lunes, todo bien! jaja :D

Siento haber estado tanto sin actualizar...y estar un poco dispersa. Os debo recetas.. pero os prometo que no he podido. Ayer, sábado por la noche, me cayó de la nada un trabajo de la uni para mañana lunes, así que he estado todo el día a tope. No iba a actualizar pero no me gusta estar tanto tiempo sin hacerlo, no por nada, sino porque me gusta a mí esto! Sois más majas que las pesetas! :))

La fotografía...la repito, porque ya la puse en Facebook pero bueno, es la más chula y significativa del finde. Es Tajine de Koftas con huevos, receta de Isasaweis, que nos quedó de muerte. Vinieron cuatro invitados a comer (al final éramos 6!) y les hice un arroz basmati así reducido (no hervido con colador). Estaba de muerte, lo que pasa es que comen un montón y como no sobraba carne me comí un pocillito de arroz. Pero vaya, super peque :) Me he portado requetebien :D De hecho es la primera vez que salgo de fiesta sin beber na de na! ni el chupito gratis que bien me tentaba jaja

Mi menú de hoy ha sido bastante rollo, pero bueno :\ ADemás estos días no he hecho ni pp ni pv, básicamente las comidas han sido PV y las cenas PP, así que bueno, ya veré qué alternancia hago mañana porque tengo la nevera vacía y quiero ir al médico por la tarde >_<

Me disculpo de antemano por no tener receta para mañana :\ Pero en serio, imposible T_T Además me he dedicado a cocinar cositas de otros, como de Idoiusky y sus muffins rellenos, e incluso la leche frita. A punto estuve de hacer la tarta Tropezienne de Inma pero no me dio tiempo.

Por cierto, ¿alguien sabe cómo conseguir el libro de pastelería Dukan? Sé que sólo está en Francia, pero igual sabéis algo :P

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Fase de crucero: día 82

Qué bonita foto oye, qué resultón queda todo con el macro de la Reflex jajaja Esta ha sido mi cena de hoy :D una angordesa de pavo-pollo, con pan de leche, claras, ketchup, santé y pavo. Vamos, que me he puesto fina y me he zampao mis tolerados frescamente jaja

Por cierto, el pan de leche se me pasó un poquitín al microondas y quedó "quemado" por arriba. Total...que pensé que estaría incomestible (hace poco me pasó) pero al probarlo me di cuenta de que sabía a Palomita! Debe ser por el aroma a mantequilla pero...probaré próximamente! Todo sea por zamparse unos snacks palomiteros juajua

Hoy estoy reventaíca, que ha sido de estos días largo de salir a las 8 de casa y llegar a las 21:40. Total, que me he pesado esta mañana y estaba en 78,9 creo y luego por la noche en 78,3. Lo de perder kilos durante el día mooola! Espero que de aquí a 1 semana se hayan ido mis kilos flotanes. Mientras tanto estoy semi-consolidando jaja

Estaba pensando que, si hay alguien de Barcelona y/o alrededores estaría bien hacer una quedada, aunque sea pa tomar un cafetín con leche (Sí, en la cafetería lo dan con leche entera pero oye :| xD). Lo comenté por Facebook y habían un par de personas animadas, así que lo comento también por aquí por si alguien se apunta. Aún no he mirado fechas pero estoy pensando a ver cómo lo podríamos hacer :) me haría ilusión conoceros! :D

Ahh! También aprovecho para deciros que le hice Página de Facebook a Ki con Dukan , así, pa ponerle un Me gusta :D Ya sé que os tengo en Facebook como amigos pero me hacía ilu hacerme la página jaja

Bueno, dejo mi menú y voy a ver si descanso un ratiquín!

PD. como siempre...tengo 120 mensajes sin contestar T_T mil perdonas :(

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Fase de crucero: día 81

¡He vuelto! Bueno, en realidad por Facebook estaba incluso antes, pero no había vuelto al blog que me he tomado un día extra de descanso. Adelanto que no subiré recetas hasta la semana que viene :\ más que nada porque no tengo y tengo que investigarrr! Hoy ya he llenado la nevera...algo es algo.

Pues hacía una semana os había puesto mi planning de comidas. Como veis del dicho al hecho hay un trecho, entre otras cosas por problemas logísticos: nos costó un montón encontrar supermercados abiertos y algunas de las cosas pues se fueron al traste. Además tuvimos que regresar con un día de antelación, así que lo mismo, comimos lo que había >_<  Como veis me he puesto las botas :D Cosas reseñables de lo que he zampao: las migas con chorizo, el pastel de queso y el chile con carne y arroz, por diosssss qué deliciaaaaaaaaaa @_@

Ahora, mis dos kg extra y yo vamos a cerrar el pico hasta mediados de Junio, ya que no tengo ningún evento entre medias, al menos no planificado y así, con tanta imposibilidad de llevar la dieta jajaja

Por cierto, ayer me compré el dominio y ya podéis acceder al blog desde www.kicondukan.com. Más fácil imposible! :D

Bueeno, mi menú de hoy. Digamos que voy a considerar los 3 días de escarceo Dukan como 3 días de PV y me liaré ahora a hacer 3 días de PP :) Sé que no es bueno...y de hecho yo no lo haría si sólo me hubiera saltado una comida...pero como veis...en fin xDD me he puesto fina, porque todo lo anterior hay que regarlo con Ron y cerveza :))

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Fase de crucero: día 74

¡Ay qué poquitas novedades! Estoy en modo zapatilla en casa: pijama rosa (de vaca rosa, por supuesto), cocinitas y limpiando, solica en casaaaa. Así que no estoy haciendo mucha cosa interesante, pero al verdad es que estoy desganada. Os debo un montón de comentarios pero puf, tengo casi 120 comments sin responder y cada vez se me hace más cuesta arriba x_x

Ni ganas de comer tengo, bueno, ni ganas de comer sano, sólo me apetecen lácteos, flanes, yogures y cosas así. Además algo desanimadilla (no mucho eh?? Sólo reflexiono!) desde que me di cuenta de que llevo desde el mes pasado en el mismo peso u_u Vale que estuvo mi cumple en medio, pero empiezo a creer que mi cuerpo no quiere pasar de ahí xDD Pero bueno, bajará, supongo :P

La fotooo...el domingo me fui de compras. No tenía ná que hacer y hacía buen tiempo así que me fui al centro comercial abierto que tenía más cerca. Estaba llenito de guiris xD Me compré tó eso por 50€ :D Iba a cambiar una cosa que me habían regalado en Pull&Bear y al final no la cambié y me llevé más cosas :_\ Lo fuerte es que la camiseta es la talla M :-O xD

Bueno, ahí va el menú, un poquitín rollo :P

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