Ads 468x60px

6 abr. 2011

Fase de crucero: día 62

Hoy estoy muuuy cansada. He tenido un día muy largo y la verdad es que no ando para mucho escribir hoy. He llegado y tenía un montón de comentarios vuestros, lo siento pero no los he podido responder, son las 23:10 y áun no me he ni duchado :\ Quizás mañana saque algo de tiempo... lo intentaré!  Gracias por seguir por ahí =)

En definitiva, hoy me ciño al menú porque la verdad que no he hecho gran cosa. De 8 a 14 en el trabajo, un ratín pa comer mientras llego a la uni y luego uni de 18 a 21... T_T sin más!



MENÚ (pv)
Haz clic en "Más información
DESAYUNO
  • Café con leche chiquitín
  • Bizcocho de canela: igual proceso pero con yogurt de fresa, mu rico
  • Tortillita con COLORANTE (lo he escrito mal 3 veces, soy disléxica rara xd), un poquitín de pavo y trozos de san millán 0%

MEDIA MAÑANA
  • 2 muffins
  • 1 cafetín con leche
  • 1 gelatina 0%

COMIDA

La foto es de las escaleras en las que comí, dándome el solín en la nuca x)€ 


MERIENDA
  • Un té de canela
  •  Un yogurt cremoso de piña 0% de Mercadona. SE pasa de Hc pero me da bastante igual :| estaba requetebueno xD

CENA
  • Es una....lasañsaka (lasaña+musaka). Vamos, que estaba perezosa pa hacer algo y lo hice todo a la vez. Vamos, que tenía una berenjena de verdura nada más y pollo, así que lo hice tó junto xD
  • De postre probablemente una manzanilla >_<


Mañana más! Me voy a la ducha a ver si os dejo una recetilla para mañana.

También te puede interesar:
¿Qué es la dieta Dukan?
Fase de ataque: 
Preparativos iniciales de la fase de ataque
Lista de la compra de la fase de ataque
Fase de crucero: 
Preparativos iniciales de la fase de crucero
Lista de la compra de la fase de crucero
Alimentos tolerados de la fase de crucero 
Otros
Listado de aromas de Patiwizz en castellano
Aprende a comprar alimentos Dukaptos

5 comentarios:

Drobphia dijo...

que gran menu! Deberia hacer postres y demas pero es que me da pereza , not engo tiempo i se me ha jodido el horno! ajjajajaja muy bien, sigue asi! =)

nancyflor dijo...

Ki, ya debes estar descansando, pero mañana aconsejame como hacer unas crepas, hice la receta que lleva tofu, pero se me pegaron, de sabor muy ricas, pero parecia huevo revuelto. Dame algo que seguro no se pegue en el sarten. Hice la nutella y me quedo bueniiiiiiiiiiiiiiiiisima. Ahora necesito algo a que ponerla.

gracias y un besote

Reichel dijo...

Hola Ki!! Me alegra haber encontrado tu blog y la verdad es que me está encantando! Me estoy bajando multitud de recetas, aunque algunas ya se parecían a las que yo me "había inventado" jaja. Estoy haciendo la dieta Dukan y voy por el día 38 en fase de Crucero. Esta semana no he perdido ni un gramo, pero yo lo achaco a que he estado muy nerviosa y he comido quizá algunos caramelos de esos sin azúcar de más. ¿Se pueden comer o están totalmente prohibidos?. Desde que empecé he perdido casi 6 kg. ¿Cómo lo ves? Voy al gim regularmente y hago al menos 40 min. de ejercicio aerobio, pero no tomo el salvado de avena, sino que lo sustituía por cassia angustifolia como añadido de fibra y regulador del tránsito. Esta semana me compro salvado y hago mi primer pan Dukan! Que ilu! ^_^
Muchas gracias por este blog que me anima a seguir y por las ideas!! Estaré al corriente de tus nuevas entradas!! :)
Saludosss

La Ratita Presumida dijo...

Madre mía que estres! jajajaja

Espero que poco a poco te vayas centrando y estés tranquila de verdad, ojala cuando la uni te de un descanso veas las cosas más tranquila :D

Muchos besotes

Ki dijo...

@Drophia. Creo que con el tiempo puedo hacer malabarismos....pero con sin el horno no! jajaja :-)


@nancyflor. Un mes tarde pero te he escrito en tu blog por lo de los crepes :PPP



@Reichel. Escribo con un mes de retraso pero..leches, me estoy poniendo al día! >_< Te cuento que justo ayer en el coaching leí que el máximo de caramelos sin azúcar son 5 al día. Esto es de hace un mes así que a saber cuántos has perdido ya! Pero 6kg está requetebien :) Muchos ánimos y valoooor!!
mua!!!


@La ratita. Eres taaaaaaaan tierna, jope :) siempre ocn un comentario positivo. mua y remua!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...