A ver, voy por puntos >_<
2. Ahora me he subido a la báscula, porque estaba yo mosqueada con ese bajón tan grande de peso. Sí sí, mosqueada porque había bajado mucho! 1,2kg es mucho >_< Así que me he pesadoa hora al llegar a casa y pesaba incluso menos que esta mañana >_< Pa mí que estos días tan largos y ajetreados queman todo lo que consumo jeje Así que nada, feliz cual perdiz :D me quedan 8 kg para llegar a mi pesooooooooooo! Yujuuu!! Algún día os enseñaré en una tabla mi tabla de pesos para que veais que hay días que es para acojonarse. Ayer por la noche pesaba 79,5 kg xDD
3. Justo, no sé por qué, ha coincidido que leyendoos he visto a un par de vosotras que habláis del Colacao 0%. Había leído sobre esto y sabía que era desaconsejado, pero si lo usáis os recomiendo que le echéis un vistazo a este post del foro, en el que una dukaniana, Lu71, escribió los valores nutricionales de varios tipos de cacao. Personalmente considero que de las opciones que presentan, el mejor es el de Pedro Mayo de Eroski y Colacao 0% el peor.
**Edito** Me comenta Exchocolate que ella usa el cacao Van Houten, recomendado por Dukan en su libro :)
** Edito** En el blog de Idoiusky tenéis una comparativa de cacaos también, con valores nutricionales, muy completita :)
4. Siento tener que poner marcas de agua tan feas en las fotografías...pero la idea de que te hagan un copy&paste de tu blog para ponerlo en otro tal cual y sin citar fuente, no mola nada :(
Bueno, ya me he enrrollado. Voy!
MENÚ (pp)
DESAYUNO- Cafetín con leche
- Tortitas de tofu con aspartamo :D
- Tarrina de yogurt cremoso con aroma a caramelo
MEDIA MAÑANA
- Cafetín con leche
- Agua y coke
- 2 muffins
COMIDA- Pinchitos de pollo. Los hice ayer y la verdad es que sólo con el aliño que le puse estaban de rechupete
- Una hamburguesa con queso estilo "provolone" por encima
- Cheesecake...llevaba mucho ya jaja
MERIENDA
- Cafetín con leche again.
- 2 muffins
- Mientras venía en el tren un yogurt, porque me moría de hambre.
CENA
- Ensaladilla rusa
- Salmón en papillo
- 2 muffins que me faltaban con un colacao (4 dedos de leche + media cc de cacao desgrasado valor + edulcorante + aroma de chocolate)
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9 comentarios:
mejor con las marquitas de agua :D
Menudos menús los tuyos!, yo lamento mucho que acá no haya un queso como el que tu usas para el cheesecake :( acá a lo más hay de ese tipo pero light que aún así tiene mucha grasa.
Se me olvidó del otro día de las judias verdes, se pelan, primero se les saca los lados (las hilachas) y después se reduce una como en 3 o 4 tiritas (crudas) y de ahi las cocinas.
Que estés super! Si pareces una hormiguita trabaja que trabaja!
Yo uso Van Houten el doctor lo recomienda en su libro.
Felicidades por el peso perdido
Eres una campeona solo te quedan 8 kilitos guay, pedazo menus te haces hija!!!
¡Hola! Es genial que estés perdiendo tan rápido, enhorabuena!!
Yo sí que me tomo cola cao light de vez en cuando, pero es que no puedo resistir las ganas de comer chocolate, así que de lo malo malo me como eso, y como sigo bajando pues no me preocupo jeje.
Un beso!
Hola! Yo también hice una comparativa de cacaos en mi blog, y efectivamente el Pedro Mayo es el mejor y no es caro.
Yo hoy no tengo curro así que aprovecharé para hacer muuucha comida, fotografiar y congelar jeje. Después de comer a pasear con mi hermana y la Kuka que me parece que esta semana me estoy pasando demasiado y mañana se va a notar en la báscula u_u
Besos guapa.
Desdémona:
Por qué no me adoptas? *^_^*
Y yo que como todos los días pechuga de pollo o pollo al horno T_T
Lo de las marquitas de agua me parece biena idea, aunque quede más feo :D pa algo es tuyo jeje
Yo la verdad es que no me preocupé en su día, pero creo que lo voy ha hacer :D
Que graciosa la ensaladilla :D tendré que probar un día :D
Besotes preciosa.
Hola guapa,
Me parece genial lo de las marcas de agua ¡¡¡¡¡¡
El otro dia en un foro de bebés .... alguien pasó un "libro" recopilación de recetas (lo tengo imprimido en casa) ... entre las muchas fotos salen algunas de Dukangirl y de Xonia .... y todavía no me he asegurado pero creo que nuget de pollo eran los tuyos .. al final del "libro" pone la biografía .. y si menciona a " Mi diario Dukan" y "el Blog de Xonia" .. este no sale por ningún sitio. Cuando llegue a casa ( estoy en la ofi todavia) comparo las fotos a ver si es la tuya.
Me alegro de la pérdida de peso ¡¡¡¡ Vas genial, nena, este varanito tipo fino en la playa ¡¡¡ Ole.
@Miriya. En serio, cada día me gusta más tu blog, eres una artista de la cocina :) ya he visto que, pese a no tener queso estilo philadelphia, te las has apañao la mar de bien para hacerte un cheesecake. También hay algunos con queso batido y gelatina y no los he probado >_<
Me apunto lo de judías porque quiero hacerme una ensaladita típica un día de estos ñam ñam!
@Exchocolate. Gracias por el apunto :) Edito la entrada y te enlazo :))
@duna. Si es que parece que como pos 3...y aún así tengo hambre de vez en cuando jaja Al final iba a estar gorda por algo :D xDD
@Idoiusky. Gracias hermosa! He editado la entrada y te he enlazado ;-) Me encanta la kuka jaja me la metía en el bolso y me la llevaba conmigo todo el día :) me encanta la foto que has subido jeje :D muuuuuuuuuak!!
@La ratita presumida. Yo que tú ponía las marcas >_< porque no sé como está esto...es una pena que no podamos compartir "libremente" u_u
@Anónimo. Ay! que no sé quien eres! no te has logueado! >_< No te preocupes... lo de las recetas lo vi en el foro. Mis sorpresas de pollo están y también está una foto de mi risotto. Pero no es culpa de la chica que hizo la recopilación, sino de un blog (recetasdukan.blogspot.com) que hace plagio de las imágenes vilmente y de las recetas, sin citar la fuente. La chica esa lo vio ahí así que no es culpa suya :)
muuuuuuuuuak!
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