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30 mar. 2011

Fase de crucero: Seguimiento semanal VIII

Pues al contrario de lo que venía pronosticándome mentalmente...que estaba hinchada + la señora de rojo que está viniendo + mi pequeño gran desliz del sábado (alcohol! ron con cocacola ni más ni menos! jaja) NO ha pasado factura. Tanto que pa mí que la báscula está mal. Me he tenido que pesar dos veces.

Hoy pesaba 78,1. Me sorprende mucho porque estos días estaba por los 78 largos incluso 79. Así que al menos que le siga el control y se mantenga no me lo creo del todo jaja. Significaría que estos a 8kg de quedarme en mi peso :) Bueno...realmente creo que mi peso ideal serían más bien 68 kg pero siempre he estado por los 70kg. Cuando llegue el momento si tengo ánimos y tiempo... pues intentaré llegar eso. Además dicen que en consolidación se puede llegar a bajar un par de kg también si se hace bien =)

En definitiva, llevo la dieta estupendamente. Lo que más me cuesta es el alcohol y salir de fiesta. Pero bueno...con todos estos kilos menos merece la pena :))


17/01. Empecé con Bodyet: 90,5 kg
26/01. Fase ataque inicio: 87,5 kg (-3 kg)
01/02. Fase ataque final: 85 kg (- 2,5 kg)
02/02. Fase crucero inicio: 85kg
09/02 Semana 1: 84,2 kg (-800 gr)
16/02. Semana 2: 83,3 kg (-900 gr)
23/02. Semana 3: 82,6 (-700 gr)
02/03. Semana 4. 81, 8kg (-800 gr)
09/03. Semana 5. 81,1 kg (-700 gr)
16/03. Semana 6. 80,2 (-900 gr)
23/03. Semana 7. 79,3 (-900 gr)
30/03. Semana 8. 78,1  (-1200gr)

Esta semana: -1200 gramos
Total: -12,4 kg

4 comentarios:

La Ratita Presumida dijo...

Muchísimas felicidades, madre mía.. Tu que lo haces rebien mira todo lo que has bajado jajaja a ver si aprendo ha hacer lo mismo y cuidarme estupendamente!! porque así no puedo seguir jajajaja

Muchísimas felicidades de veras, ya ves que aún así con tus fallitos y todo has logrado bajar un pedazo de kilo 200!!!!!!

Besazos y adelante!!

Srta. Agente69 dijo...

Kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime alegro un monton por ti. Yo sigo en mis trece, jajajaja y sin tomar alcohol. No es justo. Me quedan 7 kilos de nada y me va a costar perdelos toda una vida.
Me alegro un moento por tus 12 kilazos mae mia quien se los kitara de encima............ Yo siguiere a lo mio jejeje.
Un besazo wapisima

Miriya dijo...

:O sacando en cuenta de cuando empezaste dukan hasta ahora, más o menos hemos perdido similar 9 kilos algo :O!!! hahaha que bien! asi tengo más o menos punto de comparación.

Te felicito por tus logros, pese a los tropezones, se nota que estás haciendo muy bien las cosas. animo!

Ki dijo...

@La ratita presumida. Verás tú...un día de estos os subo la tabla de mis subidas y bajadas durante la semana. más o menos me peso todos los días pero sólo cuento los miércoles ...acojonante xDDDD


@Srta.Agente69. Linda! cuando tenga tiempo tenemos que revisar seriamente eso de tu estancamiento. No puede ser >_< Aunque estoy convencida que sabes tanto como yo o más sobre la dieta...así que me temo que no podrér hacer mucho :(


@Miriya. La verdad es que tenemos muuucha suerte de estar bajando tan bien. Normalmente cuesta más. Yo creo que influye el hecho de que, al menos yo, no he hecho más dietas que esta, por lo que el cuerpo no está "agresivo" a que le quite reservas. además tengo reservas pa aburrir :D

Un besazo, linda! =) muak!

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