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19 ene. 2012

Fase de ataque: día 1


Hello hello! Hoy he tenido otro día de los larguitos en el trabajo, pero dado que era el primer día de dieta no podía evitar por aquí Ü

Lo primero de todo... ¡Muchas gracias! Por la buena acogida, por seguir ahí después de tanto tiempo y por vuestras palabras de ánimo :-) Por lo que leo tanto en Facebook, como por aquí, algun@s estáis empezando y otr@s ya sois de más veteran@s, así que sea cual sea el status, lo que está claro es que juntos y pasito a pasito llegaremos al peso! :)

Respondo a una preguntilla que me hicieron esta tarde y es,... ¿en qué fase estoy? Ahora mismo estoy en ataque ya que, aunque me mantuve más o menos en el peso (kilo arriba kilo abajo) hasta septiembre-octubre (en el segundo regreso jaja!), en los dos últimos meses he engordado como 5kg. Aunque también es cierto que estar en esos días influye, y que la semana pasada estuve malita y tomando medicamentos (el iburprofeno  estas cosas tienden a inflarnos el peso esporádicamente).

Resumiendo: empiezo fase de ataque durante 3 ó 4 días, aunque aún no lo sabemos con certeza y según el tiempo que tengamos y las compras, lo amoldaremos. Y también bebiendo el 1,5kg de agua diario... ¡no recordaba lo que era ir al wc cada 30 minutos! jajaja Casi es peor que volver a cocinar :P

Por cierto, tengo que seguir arreglando cositas del blog. Por un lado el tema de los tags y las recetas (que me llevará tiempo volver a revisar todas las que hay) y, por otro lado, tengo que arreglar colores y tamaños de letras, que hay cosas demasiado enormes.

Ruegos, preguntas y sugerencias...en los comentarios! jaja ;) Ahí os dejo el menú de hoy ^^


Menú (pp)

DESAYUNO
  • Cafetín con leche
  • Revuelto de claras y pavo

MEDIA MAÑANA
Nada porque no tuve tiempo :/


COMIDA

A estas horas andaba ya, como se dice en Asturias, esfamiada xD En la foto no tiene muy buena pinta pero es que la cámara del móvil y aquella luz no hacen maravillas :/ 
  • Dos lomos de buey a la plancha, buenísimos.
  • Tortilla de claras y pavo
  • Bizcocho de avena (os subiré la receta!)
  • Café con leche
  • Coke zero

MERIENDA
  • Un cachín de bizcocho de avena del mediodía.

CENA

Ni me dio tiempo a hacer la foto de la cen! me lo zampé antes >_<


Un besín! :)

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6 comentarios:

Carol Dukaniana Cocinillas dijo...

Bienvenida de nuevo Ki!

Fuiste uno de los primeros blogs que siempre tuve en cuenta y es una alegría verte de nuevo ^^ Un besito grande!

kitty dijo...

Que bueno encontrar a alguien que vuelve a la carga con la dieta. Yo me he mantenido por mucho tiempo en el peso pero con ésto de las fiestas me aumenté 1.500 kg.
Lo que no me queda claro es eso de que vuelvas a hacer una fase de ataque de 5 dias... ó lo he entendido yo así.
Según el libro lo ideal creo que es hacer solo dos días... sacáme esa duda porque yo no hice fase de ataque por las barbas del profeta como digo yo .. y he vuelto a mis caminatas que las tenia suspendidas.
Te deseo suerte y me ayudarán mucho tus recetas !
Saludos.

Misae dijo...

Pues muchos ánimos Ki,
jaja, parece que después de fiestas todas reempezamos lo que dejamos colgado, no?
yo también estoy en ataque, venga, que esta vez sí vamos a conseguirlo
besos!

Anónimo dijo...

Desdémona:

Hoooombre, Ki!! Ya era hora de que se te viera el pelo otra vez!!! Me alegra verte de nuevo!

Ki dijo...

Muchas gracias por la bienvenida, guapas! :)))

Ki dijo...

@Kitty. Mi idea era hacer 3/4 días de fase de ataque, pero al final hicimos 5 por cosas prácticas de compras y demás. Eso sí, he bebido como 2l de agua/líquidos diarios estos días :/

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