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9 may. 2011

Fase de crucero: día 95


Bueeeno! Así en resumen desde la última entrada digamos que me he portado regular :P El viernes mi empresa tuvo un concurso con una escuela de cocina...y los jueces tenían que evaluar 10 platos elaborados con unos panes de gama alta... Total, que estaban ahí y tenía que probarlos así que ale! 8 bocaos de cosas malas pal buche jaja El viernes por la noche, como no había tenido suficiente, nos fuimos a cenar a un Wok. Vale que es carne y pescado a la plancha con el inevitable aceite, pero dos sushi cayeron (qué delicia el arroz) y de postre fruta! con una cucharadita de chocolate! Aleee, pal cuerpo!

La cosa es que mi teoría del descanso, más bien la teoría de Belisa, se confirma jaja Ya que el viernes por la mañana estaba en 78,6 y el sábado, pese el atracón de la noche anterior, 77,7kg con 10 horas dormidas. Y hoy 100 gramos menos con otras tantas horas dormidas :P  Así que... neninos y neninas...a descansar! que sino no se adelgaza. Por eso esta semana tengo pensado acostarme a las 12 todos los días u_u jaja

La foto que os pongo es de un Requesón que encontré el otro día en El corte inglés. Justito justito cumple con la "Ley Dukan" y además, tiene un 6% MG, por lo que entraría dentro de los 30gramos de lácteos tolerados si son inferiores al 7% de MG. Respecto al sabor...esperaba encontrarme algo tipo Queso batido pero lo cierto es que está MU weno. Lo probamos con aspartamo por encima sólo y también con Confitura de tomate por encima...buenísimo >_< 

Bueno, ahí va mi menú pp+pv xDD

MENÚ (pv)
Haz clic en "Más información
DESAYUNO
  • Té con leche
  • Tostada de pan Dukan + pavo + tranchete Santé

COMIDA

MERIENDA
  •   Cafetín con leche

CENA

Mañana lunes y yo me voy a dormir! Lo siento pero on tengo entrada para mañana! :(


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4 comentarios:

Anónimo dijo...

que rico las fotos del menu!

La Ratita Presumida dijo...

Hola guapetona :D

Umm.. el exquisa se puede tomar??? el de fresa que yo vi.. y hay fotos por mi blog, supera y con creces los hidratos de carbono! El natural no tiene tantos??

Umm.. y a mi que el requesón nunca me ha gustado jajajaja, claro que el queso de burgos tampoco :D jajajaja

Muchos besotes preciosa :D ya me dirás.

Macku dijo...

Buenas Ki!! Vaya menús te zampas entre pecho y espalda, eh?? uooH! Yo es que no me entra tanta comida...jejejeje... Pues yo sigo estancada con 80kg, hija! Ya voy pa los 15 días... En total, ya son 10kg, que no esta nada mal... pero me preocupa el estancamiento... Intento moverme lo mas que puedo, aunque estos días de lluvia, pues como que no me he movido mucho.... Pero al leer tu post, me ha entrado una duda... Ultimamente, no duermo muy bien, he cogido la rutina de despertarme por la noche una o dos veces, y no tengo un sueño , de esos que se dicen reparadores... Vaya que me suelo despertar por la noche, o bien a hacer pis o bien a beber agua...Esto ya intento controlarme la ingesta de agua, de cara a la noche, así evito levantarme.... pero el dormir mal, puede afectar a un estancamiento??....Vaya yo desconocía totalmente, que el dormir tus horas, adelgaza mas.... Ainsss Ki! Cuantas cosas aprende una, gracias a ti!! jejeje... Un besazo enorme!

Ki dijo...

@La ratita presumida. Sí, linda. Precisamente los que no son aptos son el de fresa y vainilla :)

@Macku. Personalmente he observado que los fines de semana, que es cuando duermo mis 8 ó 9 horas, es cuando más peso bajo. Pese a que es cuando menos camino e incluso cuandop uedo llegar a pasarme (con tolerados, en PV,e tc). Puede ser! La verdad es que lo que digo es desde la experiencia :) mua*

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