Fase de crucero: Seguimiento semanal XII

Hago una actualización rapidita y medio atropellada, porque la semana pasada, como me iba de vacaciones, no actualicé por aquí sino por Facebook :P

Juas, ahora mismo cuando estaba poniendo los pesos de estas dos semanas parece una montaña rusa. Kilos parriba y pabajo. Bueno, ya sabéis que esta semana me porté mal porque estuve de vacaciones. No obstante, loq ue subí en mi cumpleaños lo había conseguido bajar e incluso bajar un cacho más. Había llegado a ver en la báscula un 76,9kg... aunque fue un poco efímero jaja

No pasa nada, seguimos con muchas ganas :)  12kg son 12kg! :D

17/01. Empecé con Bodyet: 90,5 kg
26/01. Fase ataque inicio: 87,5 kg (-3 kg)
01/02. Fase ataque final: 85 kg (- 2,5 kg)
02/02. Fase crucero inicio: 85kg
09/02. Semana 1: 84,2 kg (-800 gr)
16/02. Semana 2: 83,3 kg (-900 gr)
23/02. Semana 3: 82,6 (-700 gr)
02/03. Semana 4. 81, 8kg (-800 gr)
09/03. Semana 5. 81,1 kg (-700 gr)
16/03. Semana 6. 80,2 (-900 gr)
23/03. Semana 7. 79,3 (-900 gr)
30/03. Semana 8. 78,1gr; (-1200gr)
06/03. Semana 9. 77,8 (-300gr)
13/03. Semana 10. 78,8g (+1000gr) [cumpleaños]

20/03. Semana 11. 77 kg (-1800gr) 

27/03. Semana 12. 78,3kg (+1300gr) [vacaciones]

Esta semana: +1300 gramos

Total: -12,2 kg

 

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