Fase de crucero: día 25

Hoy he tenido un día un pelín largo, básicamente desde las 8 de la mañana hasta las 22:00 fuera de casa, entre clases y prácticas así que poca cosa que contar por mi parte. No obstante, mi amiga Sara, la misma que me pasó la receta del bizcocho de canela  ha hecho un gran descubrimiento!

A mí personalmente el paté no me emociona, pero entiendo que haya gente que sí jaja La cuestión es que ha encontrado este paté en el supermercado de El corte inglés, en la zonas de patés. Las dos latas le costaron casi 3€, es caro, pero bueno en la línea de todo lo 0% >_< En principio parece bastante apto ya que, como os comenté, las proteínas son superiores a la cantidad de hidratos + grasas juntos.**Edito** NO es un producto apto dado que contiene en sus ingredientes fécula y puré de patatas, ingredientes no aptos para la dieta Dukan. Gracias por el dato, dely

También os quería comentar que me he hecho una cuenta de Facebook. En principio creo que con buscar Ki con dukan ya sale, quería hacer el enlace directo pero me da error en el envío del código de verificación u_u Me lo comentaron hace tiempo pero no tenía tiempo de ponerme a investigar. Pienso que puede ser un sitio rápido para resolver dudas incluso entre vosotras.


Bueno, ahí va mi menú de tupper de hoy =)

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Haciendo recuento de lo que he comido hoy...creo que me he hinchao a comer jajaja

DESAYUNO

• Mi café con leche de rigor. Ya os comenté que es prácticamente la mitad de la taza, no abuso porque a lo largo del día me piuedo tomar más de uno
• 1 trozo de bizcocho de canela.

MEDIA MAÑANA

• Café con leche (la mitad, nuevamente, además lo tomo en la cafetería del trabajo así que va con leche entera T_T)
• 1 bizcochito y medio de vainilla (me salieron 3 bizcochos grandecitos). Esta vez no los hice de café.

COMIDA

• Tortilla rápida con pavo y medio quesito Santé
• Carne de pavo guisada, como 2500-350 gr. Ni idea
• Coke zero
• Café con leche (es que el día era muy largooooo y necesitaba cafeína!) y medio bizcochito de la media mañana

MERIENDA

• Otra vez café con leche (aunque casi que fueron 3 sorbos, no me tomé ni una cuarta parte) y el bizcochito que quedaba
• Me siguió dando hambre así que me zampé 2 sorpresas de pollo, que me había llevado como último recurso: fácil y rico.

CENA
 Aquí también le di duro, pero la verdad es que me "esforcé" para comer mucha proteína pura. Así compensaba un poco los desajustes del fin de semana y los lácteos

• Una rodaja de salmón al papillote
• Una pechuga (pequeña!!) al horno (estaba muy rica para ser pollo!)
• Un par de cucharadas al Flan de dos chocolates

Como no tenía desayuno para mañana, me dio por hacer estos muffins y así estrenaba los moldes que me compré el otro día. La verdad que en 45 minutos ya tenía todo listo y guardado =)



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