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2 mar. 2011

Fase de crucero: día 27

Os comentaba esta mañana a primera hora, cómo había sido mi recuento semanal en el Seguimiento. Os decía que había ganado 400 gr (de 82,6 a 83 kg) pero que me resultaba raro porque me sentía muy muy hinchada, el día anterior había sido PV y, además, días antes me había pesado y estaba en 81,9kg.

Total, que hoy lo que hice fue llevarme 1 litro de té verde para pasar el día (he estado de 8 a 22:00 fuera de casa, así que era un trecho), queda mu bonito pero casi no aguantaba una clase entera sin ir al lavabo jajaja En definitiva, al llegar a casa me pesé, por curiosidad, y ahí estaba el peso que yo creo que es el real: 81,8kg. Es decir, 1,2kg de diferencia de mañana a la noche sólo en retención de líquidos. En definitiva, puedo afirmar que esta semana he bajado 800 gramos :)

Ahí va mi menú de tupper. Muy brevemente que hoy estoy  cansadita =)


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DESAYUNO
  • La mitad del cachín de bizcocho de canela que dejé ayer
  • Media taza de café con leche
MEDIA MAÑANA
  • Té y 2/4 muffins que llevaba para el día. Durante la mañana me bebí casi todo el té

COMIDA
Comí bastante fuerte ya que me esperaban 3 largas horas por delante de clase.

  • 4 cordón bleu. Suena bestia pero eran chiquitines. Los filetes finos de Mercadona están cortados con láser, eran minúsuclos. Además llevaban muy poquito queso de untar y era 0%.
  • 3 sorpresas de pollo. Así, alimentándome bien. 
  • 1 gelatina 0%

MERIENDA
Tenía una hora muerta por ahí, así que picoteando.
  • 1 café con leche
  • 1 té
  • 1 muffin que me quedaba
 
CENA
  • Sartén de gulas y langostinos con clara de huevo (así refuerzo el exceso de hidratos que tienen las gulas)
  • Coke zero
  • Mousse de chocolate. Ñam ñam


Mañana os respondo comments, que hoy necesito irme a dormir prontooo que ha sido un día larguisísimo!


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6 comentarios:

nancyflor dijo...

que bien que lo haces y estando fuera, yo siempre tengo una lata de atun en la oficina, por si me agarra la hambruna y hoy justo me la prepare ya que no tenia nada preparado para la comida, me supo a gloria. Ya llegare a cenar bien.

oye eso del peso nunca se me ocurrio, yo normal peso mas en la noche aunque me la pase haciendo pipi, es mas durante la noche me levanto 2 y 3 veces. Es muy interesante, lo bueno es que viste el peso real.

besitos y mucho animo

dukanita dijo...

hola nena.
me acabo de encontrar con t blog, se ve que la llevas bien con la dieta, que bueno que bajaras 800 gramos.
besos nena cuidate
pregunta: cuantos sobres de te verde haces para el litro??? o solo utilizas uno??

duna dijo...

Hola aqui te habla la pez globo de agua jajaja yo tambien estoy con retencion esta semana peso mas, se que es por que me vino la suso dicha, pero no veas lo que jodeeeee en fin tengo que pensar como tu y seguro que el peso real es el de la semana pasada aissssss y te voy hacer caso a beber te verde!!!!

Anónimo dijo...

Desdémona:


Esa Mousse y esos bleu, innovaste algo o lo hiciste con alguna receta determinada? :D

Tiene buena pinta tu menú argggarsgsgg (babas cayendo)

La Ratita Presumida dijo...

A ver, a ver, calma no nos alteremos con el peso por favor!!!

Pesate una vez al día si quieres, pero no a todas horas, porque si no te vas ha hacer la picha un lío! jajajaja

La cuestión es que veamos el total.. y ya verás como la semana que viene bajas!!!

Mucho ánimo!

Ki dijo...

@Nancyflor. También te puedes llevar para picotear en la oficina, una "ensalada": queso burgos 0% + lata de atún. Te puedo asegurar que salva bastante y es proteína aliñá :D

Nunca te quedes con hambre o en cuanto te entre el hambre come, la verdad es que notarás que te cruje el estómago y te pide comida, así que más vale zamparse una buena comida apta y no cualquier cosa :D

Gracias por pasarte, guapa :) muuuak!



@dukanita. Pues para los 750ml que tiene el termo, echo 2 sobres de té verde. Realmente uso uno de té verde con menta >_<


@duna. Es que lo de la retención y la regla tiene delito. A mí me ha venido hoy pero no creo que haya retenido mucha cosa. Pero es que ayer realmente tenía hasta barriga (lo mio se echa de culo y caderas, pero no de barriga xD). Mu fuerte! jaja Yo te digo, que sabía que me tenía que venir la regla el día 28 y dije: semana de retención + semana de regla = el día 9 de marzo me peso jajaja

Dale al té verde pero tampoco te pases! algo leí de la mala asimilación de hierro en la sangre >_<

Un besote!


@Desdémona. El cordón bleu pondré la receta next week :D de la mousse sale hoy, que estaba de muerteeeeeeeeee Además súper fácil de hacer :) muak!


@La ratita presumida. No me he alarmado jaja, ni siquiera en el seguimiento. Simplemente sabía que el peso que tenía no era el "real" porque me notaba muy hinchada, así que me volví a pesar después de quitarme tó lo que tenía dentro y salió mi peso bueno =)

-800gr y tan contenta, si hubieran sido +400gr también tan contenta! :D

No hay problema! :D

Un besote!

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