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16 mar. 2011

Fase de crucero: Seguimiento semanal VI

Menuda semanita de altibajos. Entre que he estado mala, mi experiencia rara con "el sabor salado" y demás, no sabía yo cómo se portaría la báscula. Y más teniendo en cuenta que ayer me tocaba PV y lo que son proteínas comí más bien poquitas.

Ya he llegado a los 10kg, aunque me quedan otros tantos por bajar! Paciencia y pasito a pasito! =) Además yo creo que lo que me faltan son horas de sueño para bajar del 8x! ASí esporádicamente el sábado me pesé y me había quitado el 80 de encima :D Pero bueno, todo llegará :)


17/01. Empecé con Bodyet: 90,5 kg
26/01. Fase ataque inicio: 87,5 kg (-3 kg)
01/02. Fase ataque final: 85 kg (- 2,5 kg)
02/02. Fase crucero inicio: 85kg
09/02 Semana 1: 84,2 kg (-800 gr)
16/02. Semana 2: 83,3 kg (-900 gr)
23/02. Semana 3: 82,6 (-700 gr)
02/03. Semana 4. 81, 8kg (-800 gr)
09/03. Semana 5. 81,1 kg (-700gr)
16/03. Semana 6. 80,2 (-900gr)

Esta semana: -900 gramos
Total: -10,3 kg
 

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¿Qué es la dieta Dukan?
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Alimentos tolerados de la fase de crucero 

5 comentarios:

La Ratita Presumida dijo...

Muchísimas felicidades!!, Madre mía 10 kilazos!!!

Mabel dijo...

BIennnnn felicitaciones, ya has pasado la brecha de los 10 kilazos bajados !!!
Seguí así guapa!
Mabel

Miriya dijo...

Que genial! Sacando la cuenta Ki, más o menos comenzamos por la misma época con la dieta, con desfaze de unos días (yo partí el 31 de enero)

Muchas felicidades, 10 kilos es un trabajo inmenso, me imagino que ya te quedarán sueltos tus pantalones. Los mios los tengo que mandar a arreglar, porque con mi 8 kilos menos ya los que antes me quedaban mas sueltecitos ahora ya casi se me caen.

ánimo y ya verás ese maravilloso 7 que te espera.

Anónimo dijo...

Hola Ki. Encontré tu blog de pura casualidad y aunque te parezca mentira llevamos un proceso casi idéntico en la dieta dukan. Yo comencé el 17 de Enero, pesaba 90,8 Kg y tengo que llegar a 71,5. Yo me peso los lunes y en este momento peso 80,4kg, osea he adelgazado 10,4kg. Ya ves,las casualidades son asi!!!!
Yo me miro en ti cuando me desespero porque hay semanas que he bajado muchísimo y otras muy poco, porque veo que el resultado global es el mismo en las dos. Pero la verdad es que desesperas cuando avanzas poco: yo hace 15 días pesaba 81, hace una semana 80,8 y esta, lo dicho, 80,4. Además he hecho alguna pesada intermedia y he dejado de hacerlas porque había engordado. En fin, que ahora que estoy tan parada, me resulta más dificil seguirlo, pero... espero no decaer.
Además la gente ya empieza a decirme eso de que se me nota, y es que yo adelgazo 10 kg y parecen menos que en otras personas, por mi constitución.
Bueno, que ánimo y que no nos abandones.
Te seguiré leyendo.
Gracias por las recetas y por compartir con nosotros esta etapa dietética

Ki dijo...

@Miriya. Me quedan gigantes los pantalones viejos, además están deformados. La verdad es que estaba aguantando con esos y algún que otro pantalón baratito porque no quería comprar hasta que llegara a mi peso. Pero me temo que no va a ser posible :/


@Anónimo. Lo importante es encontrarte bien y tener la fé en que al final bajas. Además, es difícil no pecar, pero al final merece mucho la pena. Yo hay veces que me he pesado y era 1,5kg de más, y luego por la noche se iban... la verdad es que es un poco aleatorio así que hay que ser consciente de que se sube y se baja de peso, pero el resultado global es a la baja :)

Y claro que se nota! se nota muchísimo! 10kg es una pasada :) Y más cuando la ropa te empieza a quedar sueltica y tal :D

Un besote y muchos ánimos =)

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