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8 jun. 2011

Fase de crucero: Seguimiento semanal XVIII

Llevaba ya un par de semanas sin actualizar esto, ya que tampoco había una gran novedad. Si bien es cierto que mis excesos he hecho, nada relevante para tantíiiiiiiiiisimo estancamiento. Quiero decir, que llevaba en el 77,7 desde hacía semanas, meses casi. Mira que el siete era mi número de la suerte pero ahora me empieza a repeler xD Además ahora, en el trabajo, están con la campaña de septiembre por lo que no hacen más que traer bollitos y cosas. Os recuerdo que trabajo en las oficinas de una empresa de pan y bollería, por lo que las tentaciones son casi diarias. No como May claro! Jaja Así que probar he ido probando cosas y más ahora que estamos en temporada de cocas. Qué delicias! Pero bueno, un poquitín nada más: dos mordiscos y fuera. Pero bueno, el pecado…pecado es.

Además, este fin de semana he tenido visitas. En resumen he comido cosas no muy permitidas pero no en exceso. Me refiero a un par de sushis (arroz!) o longaniza de mi pueblo que, pese a ser carne, no es nada magra. Lo peor ha sido beber! Pero parece que más o menos se ha neutralizado con las cinco o seis horas de caminata y el peso no ha variado mucho. Conclusión: ejercicio, ejercicio y ejercicio.

Además llevo también semanas con pesos fluctuantes entre 76,3 y 78kg, vamos que de pronto subía sin hacer nada y luego lo bajaba tal cual. Es normal subir y/o bajar unos gramos (medio kilo a lo sumo) en fase de crucero entre unos días y otros, pero más de 1kg de diferencia me parece exagerao >_<




17/01. Empecé con Bodyet: 90,5 kg
26/01. Fase ataque inicio: 87,5 kg (-3 kg)
01/02. Fase ataque final: 85 kg (- 2,5 kg)
02/02. Fase crucero inicio: 85kg
09/02. Semana 1: 84,2 kg (-800 gr)
16/02. Semana 2: 83,3 kg (-900 gr)
23/02. Semana 3: 82,6 (-700 gr)
02/03. Semana 4. 81, 8kg (-800 gr)
09/03. Semana 5. 81,1 kg (-700 gr)
16/03. Semana 6. 80,2 (-900 gr)
23/03. Semana 7. 79,3 (-900 gr)
30/03. Semana 8. 78,1gr; (-1200gr)
06/04. Semana 9. 77,8 (-300gr)
13/04. Semana 10. 78,8g 
(+1000gr) [cumpleaños]
20/04. Semana 11. 77 kg (-1800gr) 
27/04. Semana 12. 78,3kg (+1300gr) [vacaciones]
04/05. Semana 13. 78kg (-300 gr)
11/05. Semana 14. 77,7kg (-300gr) 
18/05. Semana 15. 77,7 kg (-- gr)
08/06. Semana 18. 76,7 kg (-1000gr)

Esta semana: -1000 gr
Total: -13,8 kg

3 comentarios:

Anónimo dijo...

Me alegro muuuucho de que hayas salido del estancamiento :^*

Desdémona

Silk dijo...

Esta genial que bajes!!! Ala a seguir bajando!!!

La Ratita Presumida dijo...

Ki, hay veces que cuando ya hemos bajado mucho, el cuerpo tiene que estabilizarse y aunque no te pases, el peso siga igual, pero hay que ser perseverante y hay que saber que bajaremos menos cada vez, así que venga mucho ánimO!

Estupendo ese kilazo :D

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